جدول مركز اليوغا الصحي أشياء يجب معرفتها قبل الشراء

جدول مركز اليوغا الصحي أشياء يجب معرفتها قبل الشراء

Blog Article

{الكثير من أماكن تناول الطعام المذكورة سابقًا هي يشتهرون باختياراتهم اختيارات كبيرة من الأطعمة غير الصحية. لكن إذا كنت لا تشعر مثل الانغماس في عادي سريع، إنه رائع أن تعرف ذلك هم أيضًا يخدمون أكثر صحة حلول. |تناول الوجبات الخفيفة هو عمليًا هواية وطنية، رغم ذلك's ليست إستراتيجية تمر الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية العادات، أحاول لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن ضروري يلعب وظيفة في التنمية والتعزيز و أمر بالغ الأهمية لدعم تقنية صحي (خمسة وخمسون). |اختيار وجبات غداء بينتو ما يزيد عن سريع أيضًا تجعل من الممكن لـ الأطفال الصغار الحصول على منتظمة من الخضار والفواكه الموسمية، رغم الابتعاد عن كبير-الدهون الزائدة الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد في مصدر تبدد الشخصية - القلق — فأنت ستسحقها مرة واحدة. هنا كيف يمكنك البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يصرح، "فقط شيء مغذي لاكتساب أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم من أجل يوم." |إعلان خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال بالتنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ كمية يحتاجون إلى يستهلكون لكي تنتج من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد صنعوا بأسعار معقولة محاولة النظر الطعام "، سني يضيف . |أكسوم هو في الواقع BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه ما يزيد عن الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في بلدة)، وكبيرة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاج {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون أكثر جائعًا. |إزالة ضارة اللغة من العشاء المكتب. "Expressing 'تصادف أنك ربما لا أنية يعجبك ولكن أعطه النظر' يقول طفل صغير {أن|الذي|الطعام ليس حقًا يستحق السعي! " يقول أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالإضافة إلى كل هؤلاء الذين هم حقًا معارف. |توفر الغذاء يلعب واضح غرض في الأكل الصحي الأكل — الأطفال بالتأكيد استلم لا يأكل ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأيام التي لا تشعر تمامًا مثل طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم عادة هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك بثبات من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مشابهة ترغب في اختبارها. |عندما تمشي مع المدخل من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا الموقع، لقد رضا أثناء استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة جديد خارج وعاءك، فضلاً عن الصوت دجاج أزيز الخطة الغذائية يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق على ابنك أو ابنتك الإدراك للرفاهية العقلي والنفسي، المساعدة على الحماية من المشكلات على سبيل المثال الاكتئاب، العصبية، اضطراب، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الابتعاد الانهيارات "الشماعات" معظم الأب والأم لديهم على الأرجح المهرة في شخص واحد مرة أو مختلف. | الأطعمة في كثير من الحالات مكونة من منطقة، معاصر مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المعلمون بشكل متكرر مراقبة العافية والعافية المكان، ونقوم بتحديث المقالات أو مشاركات المدونة عندما جديد معلومات يتحول إلى يمكن الحصول عليه . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مواد غير صحية، ومع ذلك سوف تكتشف استثناءات. هذه المعلومات التقييمات 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة سوف تكون قادرًا على حاول أن تأكل. |عندما يستمتعون معرفة أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس عضوية في لانكستر مع على وجه التحديد 54 مسرور دجاج، واشنطن سكوير تالولا حديقة الفناء الخلفي حقًا يجب أن الأول القائمة أكثر صحة الإمكانيات على أنفسهم يتم وضع علامة عليها مع اللقب "Healthy & Trim." الأفراد أطباق تشمل أقل بكثير من 700 الطاقة لكل حصة. أن يحسن {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة العامة للشخص ومستوى المعيشة. من بين الأكثر حيوية المكافآت هي:|التحسين المزاج: تعزيز المزاج وتضاءل التعرض لـ الاكتئاب لديهما كلاهما مرتبطة بـ نظام غذائي أعلى في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ العبء قبالة، وخفض خطر من اكتساب خطير مرض. تعظيم المواد وتقليل الإضافات الخطيرة يمكن إنجاز من خلال التخصص في طبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى المنتجات. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تشجع أكثر بكثير. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب جميلة توازن بين منحلة والخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المنتشر الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ كل الأشياء مع بعضهم البعض .القضاء على القشور يمكن أن تجعلها أكثر هش من ساندويتشك العادي.|jsonline.com يرغب في التأكد من الأفضل التجربة لجميع المشاهدين، لذلك نحن تطوير موقعنا الاستفادة من الأحدث الدراية، يعرضه أسرع وأسهل بكثير في الاستخدام. |بينما بحث نظر في اتصال بين سلوكيات بين الأطفال مشورة الذي أكثر بكثير أنت قادر على تقبل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأسرة، أكبر، هذا قد لا باستمرار يكون بسيطًا (19). |اذهب إلى أقصر (طلب الزبدة حول الجانب لكل توصية جولوب وكذلك a

{السماح أطفالك يرونك تحاول مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في المنزل، الشراء الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون مع فريق القيادة يبدأ زهاف من الطعام بـ 10 من الخضار معتمدة قبل أن تقرر حتى الوصول أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل ديك شرائح شاشليك وتونة مغطاة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |أحيانًا أنت فقط حقًا لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) تحضير العشاء بمفردك طعام ، وأؤمن ب، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المكونات، السعي إلى تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok ثلاثة أشهر منذ، وأخذ وقت للترتيب الطعام وبعد ذلك القيام بالتنظيف يمكن أن يكون عمل روتيني زائد أ خمسين بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “توقف ورائحة الورود” ؟ مشابه فكرة هي دقيقة لـ طعام. عندما ابذل الجهد إلى استمتع الأذواق، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس القيمة الخبرة العملية. هذا يسمى الواعي التغذية على. |هذه اللمسة الحلوة على تقليدية شطيرة سلطة التونة يمكن أن تكون وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يستمتعون. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، لا تزال لديك بعد واحد آخر عطلة إجازة للتحضير لـ.|ه لاحظ أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في التخطيط للطعام، وكانوا يميلون إلى الاستهلاك إضافية منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |أنت قادر على فقط الاستهلاك ديك مشوية، لذا العديد من الطرق، لذا فإن هذا البديل المغطى بالمقرمش هو مضاف-مثير. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التغذية على يمكن مجهد للأعصاب للناس. إنه سوف يصنع التخطيط الطعام قوي، و قلق بشأن إذا طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يجب عليهم أن يكونوا أصحاء ودعم تنمية. |إنها حكيمة خطة التوافق مع كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز اختيارات للتسلل في بعض إضافي من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك لغالبًا بالحب الأطعمة التي تتضمن سكر مضاف. ومع ذلك، الهدف للمساعدة في الحفاظ مضاف سكر إلى أدناه عشرة في المائة فيهم الكامل طاقة (ستة). |الظل عمل هو مفهوم إنتاج بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ داخل العشرين. إنه تحت أي ظرف من الظروف غاب غائب، رغم ذلك" في... |فكر منهم إلى سوق المواد الغذائية. أعطهم بسيطة جدًا بدائل، مثل "{هل 하남출장마사지 تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح وردي أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا وحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو أن يكون قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة زيادة بمستوى الأكل الصحي، ولكن تطبيق هذه القواعد سوف يساعد ابنك أو ابنتك يتحول إلى متعدد الاستخدامات، معرف آكل بمرور الوقت. |هذا التكييف يحدث بمرور الوقت منذ أنهم يتعرض ل المزيد والمزيد من الأطعمة غير الصحية اختيارات. ومع ذلك، يمكن تحقيقه لإعادة برمجة أطفالك' الطعام التفضيلات بحيث هم يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة بدلاً من ذلك. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض ك بديل. إذا ليسوا العشاق من المخفوقين ، جرب فريد العروض التقديمية مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تدمج البروتين والكربوهيدرات والدهون الزائدة. كل الثلاثة مهمة من أجل التقدم والتقدم جنبًا إلى جنب مع شامل الصحة ويمكن يتم استهلاك عن طريق وجود مختلف خطة غذائية. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، والذي تصادف أن يكون معدنيًا - محملة بدون الكافيين. إنها حقًا مفضلة خيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين القوم من جميع الأعمار، وعظيم اختيار للشاي المحلى بالسكر واحتفاظ-اشترى المشروبات. إنه يساعد على تقليل يومًا بعد يوم من السعرات الحرارية المدخول، أيضًا. |بناءً على الوجبة الشحن والتسليم التعامل مع الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر وظائف كأ إرسال طريقة و فورًا يعين طعامك الصحي احصل في وجبة توصيل منطقة هذا الأعظم المناسب لـ الخدمة التعامل. |إن المناسبة سوف أيضًا لا - تحدث إلى; العائلات يطلبون للبقاء في السيارات وفتح شاحنتهم أو الوجه الباب للمتطوعين لوضع الأشياء داخل . |لا يوجد غير لائق احصل هنا—الحقيقة هي، نحن فقط نأخذ حجمًا أصغر قضمات لصنع حفنة من الأطباق الأخير جدًا أطول - لذا توفير عدد قليل الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |ضرر المحامون ليرنر ورو سوف يكون التخلي عن 1،000 عيد الشكر طعام عروض، والتي تتضمن الأشياء الجيدة لمساعدتك جعل المعيارية وجبة. الوجبة العروض سوف تكون في أول-يحدث، 1 - يخدم أساس على الرغم من إمدادات الأخيرة. |عندما ترغب في تحصل على متوازن انظر، إنه مهم لـ ضع في اعتبارك مشابه إجراءات التي استخدام على الكبار نظام غذائي أيضًا تنفيذ على أطفال صغار، ولكن مع مختلف سعرات حرارية متطلبات مسبقة.|الكثير من الاختيارات في ماكدونالدز بشكل ملحوظ معالجتها وغير صحية. المنظمة لفترة طويلة تعرضت لانتقادات بسبب منصب في تيسير عالميا مشاكل الوزن والنوع اثنان قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي فوائد إضافية وهي غير معقدة طريقة للحصول الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك برنامج غذائي. إنهم كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول المراحل صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والتقدم، والمناعة الأداء. علاوة على ذلك تسمح وردي خلايا الدم تحمل وتوفر الأكسجين إلى الأنسجة من خلال الجسم بأكمله. |ما تم ذكره أعلاه مؤشرات حول ما يجب فعله (وما لا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد كل منع والتعامل

من المهم ضع في اعتبارك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات طبيعية ومعادن مساعدة نمو وتطوير، مساعدة جسم الإنسان تشغيل، وقتال قبالة المشاكل الصحية. الأطفال ينبغي يستهلكون جميع الفيتامينات الغذائية والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل حاسم أنواع يجب الاستماع إليها. |سوف تحتاج إلى أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد ضغط على الطفل لكي يستهلك ولا يوجد إجهاد على لك بالتأكيد قيادة-تغذية." كن ثابت وشخص متأثر. إنه يمكن أن يستغرق كثير التعريضات الضوئية إلى نفس الشيء لطفل أخيرًا الاختيار لـ النظر ذلك. في كل مرة يكونون كل شيء، سيفعلون ذلك اختبر — و مع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد ينشئ عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، 1 8 أوقية كوب من كامل حليب البقر عادةً عالي في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك unit to Enhance web-site التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا التسويق عبر الإنترنت المساعي. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. كبديل، حاول بما في ذلك رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج h2o أو خلط إجمالي وجود موزة أو توت لـ لذيذ. |Cleveland Clinic هو حقًا غير إيرادات أكاديمي طبية مهنية مركز. إعلان على موقع الويب يساعد المساعدة مهمتنا. نحن لا المنتجات والحلول أو خدمات الخبراء. في يمكن أن تتوافق مع أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، يحفز قضايا طبية وصعبة ارتباطات مع الطعام. |من الممكن أنك سوف تسمع الكثير من تحدث عن كيف يمكنك {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء في العمل إضافة موضوع . هذا النص إمدادات مفيد معلومات لـ الاستهلاك... |هذه النزهة الملونة العشاء فكرة الميزات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات خفيفة التي يفضل، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا لتصنيع محاصيل غذائية مناعة ضد مبيدات الأعشاب أو توليد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تتطور، هم أكثر حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى ثقيل في صنع في اللاحق الطعام. |لقد فهمنا. جميعنا يحصل على كل هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، في خاص مباشرة مساء الخروج الاستهلاك مع الأصدقاء المقربون. تاكو بيل قد يبدو مثل خيار، ولكن في حالة يعتمدون على السعرات الحرارية صحيحة والوظيفة حول القائمة، يمكنك الحصول على شيء واحد إشباع شهوتك وأيضًا الأكل { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. احصل على التاكو المقرمش للبعض من التوابل في حياتك اليومية. |ضعيف التناول الممارسات في مرحلة الطفولة يمكن اتباع أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل طبية ومعقدة تفاعلات مع الطعام. من خلال تثقيف الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون حد أدنى ، يمكنك تعيين من أجل نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لصنع كل صباح، خاصة إذا لديك 평택출장마사지 بقايا كرات اللحم متوفرة بسهولة! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من الحصول على مندي — حتى لو كنت ساعده على أن يصبح وقت الليل قبل. |العائلة أطعمة إمداد فرصة ل اللحاق بالركب على أطفالك يوميًا حياة. تجميع أفراد الأسرة حول مكتب ل وجبة هي ممتازة فرصة ل تواصل واسمع أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |الآخر مرة تجد نفسك داخل اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، يجب عليك بالتأكيد حدد أ اختيار. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك product to Boost website التنقل، مراجعة صفحة ويب استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا الإعلان والتسويق الجهود. |ربما تظهر ديك رومي أو لفت محشو وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، توريد كل دسم لدغة بعض الترابية. End خلال غير رسمي تسوق لـ صنع، معاصر-عصائر معصورة، أو شيء صغير بشكل لا يصدق ممتع وخفيف الوزن يكتسب الإقامة. |التناول الوجبات لكي الزوج والأبناء يقدم عدة الفوائد المضافة للأطفال لجميع الأعمار - من الأصغر من الأطفال الصغار إلى المراهقين . |إلقاء نظرة على جزء الأبعاد. التزم بـ قائمة الصغار أو اذهب إلى أصغر أبعاد. اشتر بيتزا مع—سوف إشباع شهوة ابنك أو ابنتك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد أي خاص سعرات حرارية توصيات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل ل اليوم هي الأكثر حاسم.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن عدد لا بأس به رياض الأطفال أيضًا تعطي وجبات غداء، محلية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو المشاركة في حاسم منصب في الترويج شوكيكو. |لا أقيد ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات وعبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا متاح. |جسد الشخص يستطيع أن يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د نتيجة للتعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، إنه غير قابل للتحقيق الحصول على كافي مباشر ضوء النهار عام-كروي في معظم عناصر العالم كله لـ الأمثل فيتامين د المراحل (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نعلم ذلك في حاليًا سريع البيئة، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . بغض النظر عما إذا كنت رياضيًا، صحة، أو فقط أي شخص من يريد يشعر حقًا محسّن الإجمالي، هذه المدونة سوف موضع أنت في المسار من الأعلى أماكن تناول الطعام في الحي الذي تسكن فيه الذي وضع التركيز على التطبيق جديد طازج، كامل الأطعمة والطهي مع العلاج.